Диета по группе крови

Врачи — диетологи много десятилетий пытаются высчитать идеальную формулу, способную легко помочь людям с избыточным весом построить необходимое меню. Они исходят из базовых принципов полезности тех или иных продуктов. Рассматривают то, как состав разных продуктов питания влияет на самочувствие разных людей.

Считается, что каждый организм отличается различными нюансами в восприятии химического состава той еды, которую мы употребляем каждый день. Учёные установили, что употребление одного и того же продукта питания может позитивно отражаться на одних людях, но отрицательно — на других.

Диета для женщин

Врач-диетолог Питер Д’Адамо в процессе проводимых им исследований усвояемости различных продуктов выяснил, что то, как мы усваиваем химический состав того или иного продукта, зависит от химического состава нашего собственного организма, а именно – нашей крови.

Диета по группе крови для женщин

Кровь последовательно менялась в процессе мировой эволюции. Изменялись строение ДНК, уровень красных телец в крови и то, каким образом эти тельца взаимодействовали между собой и с той химией окружающей среды, которая поступала с едой в наш организм.

В разные периоды времени человек имел возможность употреблять в пищу разные виды продуктов питания. Например, люди, занимающиеся охотой, имели больше возможности настроить свой организм на животную пищу. А крестьяне – на растительную и молочную. Исходя из этого питания, менялся и состав крови, который потом передавался дальше из поколения в поколение.

Получается, что для того, чтобы избавиться от нарушений в организме, последствием которых является повышение веса. Людям надо просто употреблять ту пищу, которая предназначена именно для них генетически, и, в свою очередь, исключить из рациона продукты, к которым нет генетического иммунитета.

Особенности продуктов питания по группам крови

Традиционно групп крови четыре. Они различаются по способности основных кровяных телец нашего организма – эритроцитов, слипаться или не слипаться между собой. Предполагается, что продукты питания распределяются по группам крови следующим образом:

— Первая группа – «охотники»;
— Вторая группа – «земледельцы»;
— Третья группа – «потомки земледельцев и охотников»;
— Четвертая группа – «универсальные люди».

1-я группа крови – самая распространённая. Предполагается, что её получили «в наследство» бывшие охотники. Таким людям можно спокойно употреблять в пищу животные продукты, богатые белками. Например, это говядина, баранина, морская или речная рыба, творог, а также семечки и орехи.

Считается, что людям с этой группой крови нельзя включать в свой рацион ничего мучного, в том числе крупы. Также не стоит увлекаться капустой и картофелем.

Диета 2 положительная

2-я группа крови предположительно всегда принадлежала потомкам бывших земледельцев. Для того чтобы оставаться здоровым и подтянутым, человек с этой группой крови должен есть все виды растительной продукции и избегать мяса, так как оно плохо усваивается организмом. Если такому человеку хочется рыбы, то он должен приготовить её в сочетании с любыми овощами.

Диета по группе крови 2 положительная

Для людей с третьей группой крови ограничений не так много. Например, им можно спокойно сочетать в рационе мясные и молочные продукты, овощи, крупы и даже без проблем для здоровья пить немного сухого вина. Им нужно избегать морепродуктов, орехов и мороженого.

Диета 4 положительная

4-я группа – самая редкая. Питание таких людей должно быть основано на молочных продуктах, рыбе, различных кашах и ягодах.

Несмотря на то, что многое в теории питания по группе крови может показаться спорным, польза от диеты очевидна. Ведь продукты, которые она рекомендует, являются диетическими и признанными остальными диетическими схемами. В любом случае эта диета не принесёт вреда.